おはようございます。税理士法人YMG林会計の栗原です。

早いもので、今年も残すところあとわずかとなりましたね。

最近、寒さが一段と厳しくなり、朝布団から出るのが一苦労という方も多いのではないでしょうか？

今年は特に寒暖差が激しいので、体調管理には十分お気をつけください。

さて、年末といえば大掃除や年越し準備、さらには忘年会などイベントが盛りだくさんの時期ですが、

皆さんのご予定はいかがですか？忙しい毎日の中でも、少しでも心と体に休息を与えて、リフレッシュできる時間を大切にしてください。

寒さ対策は、下記が有効のようです。

• 朝の白湯習慣：寝起きに白湯を飲むと体がポカポカに！代謝もアップします。
• ひざ掛けと湯たんぽ：デスクワークが多い方には、足元から温めるのがおすすめ。
• 適度な運動：家の中でできる軽いストレッチやヨガで血流を良くしましょう。

どうぞ体調にはお気をつけて、素敵な年末をお過ごしください。