丹田呼吸 2022.05.27 私は若い頃、丹田呼吸をマスターしました。 あれから、30年経ちますが、今でも重要な場面では丹田呼吸します。 心が落ち着きいい結果が得られるので、皆さんもマスターしてみては… 044