まだまだ寒い日が続いていますね。

朝晩の冷え込みが厳しく、春の暖かさが待ち遠しいこの頃です。

皆さま、体調を崩されてはいませんか？

寒さで体が縮こまりがちですが、温かい飲み物や軽いストレッチで体をほぐし、心も体もリフレッシュする時間を大切にしてください。

季節の変わり目は特に風邪を引きやすい時期でもありますので、無理はしないように、、、

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